腰椎狹窄自我鍛煉方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎狹窄緩解期的鍛煉方法主要有，可以加強腰背肌的鍛煉，如可以做小燕飛，三點支承，倒走等。還可以進行游泳鍛煉等，以防止腰椎疾病的復(fù)發(fā)。但是避免做腰椎負重過大的活動和做劇烈運動等，以免導(dǎo)致椎管狹窄的癥狀加重。平時做好保暖，避免受涼?？梢越o患者佩戴護腰，以保護腰椎。
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病情分析：
腰椎管狹窄急性期應(yīng)該囑咐患者絕對臥床休息，床盡量選擇硬板床，以減輕腰椎的受力，從而緩解腰部不適的癥狀。緩解期可以給患者佩戴護腰，以保護腰椎。還可以適當?shù)倪M行靠腰背肌的鍛煉，比如做小燕飛，三點支撐等。平時囑咐患者避免做腰椎負重過大的活動和長時間的久坐等。
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- 龔泉才 主治醫(yī)師 綜合內(nèi)科
腰椎管狹窄診斷
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎管狹窄護理
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- 孫淑建 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎管狹窄手術(shù)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
中醫(yī)腰椎管狹窄
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎管狹窄中醫(yī)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
腰椎管狹窄藥
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腰椎狹窄手術(shù)成功率
腰椎狹窄手術(shù)的成功幾率比較高，只是手術(shù)具體是否成功，需要結(jié)合患者的實際情況。若是... 詳細?
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腰椎管狹窄要注意什么
腰椎管狹窄是指各種形式的椎管神經(jīng)管以及椎間孔的狹窄及軟組織引起的椎管容積改變及硬... 詳細?
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