人產(chǎn)生乳酸為什么有酸痛的感覺?
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果過于劇烈或持久運動，或者身體維生素和礦物質(zhì)不足，體內(nèi)的乳酸不能處理，造成乳酸堆積。乳酸過多會使體液呈酸性，削弱細胞的正常功能，影響細胞吸收營養(yǎng)和氧氣。乳酸堆積肌肉收縮，擠壓血管，血流不暢，結(jié)果就會造成頭痛、頭重、肌肉酸痛、發(fā)冷等。乳酸堆積初期酸痛，倦怠，長期使體質(zhì)酸化，引起嚴重疾病。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
這種情況跟個人的身體代謝或者是身體發(fā)育有一定的關(guān)系，每個人的情況不同出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的，平時可以多喝一些水，加強身體里水分的攝入量，這樣能夠更好的幫助身體的新陳代謝，也可以適當?shù)膮⒓右恍w育運動，鍛煉一下身體，這樣對于改善酸痛也有很大的效果。
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