負(fù)離子儀器減肥有效嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種負(fù)離子減肥儀應(yīng)該沒有什么效果的，但是它可以起到一定的促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，也是可以使用一下的，減肥，其實(shí)最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食的這種方式，而且減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中也是要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好少食多餐。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，其實(shí)一般來說，你想要減肥的話，沒有什么特別的捷徑，即使是有一些方法的話，那么基本上也都是容易出現(xiàn)反彈的，所以在這方面我建議你可以考慮還是用傳統(tǒng)的方法，雖然沒有時(shí)間去健身房，但是在家里也可以呀，比如說你在看電視的時(shí)候可以做一下瑜伽。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，負(fù)離子儀器有減肥的功效，但是效果不太顯著，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)
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