斑豆的功效與作用
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
斑豆的功效與作用是降低血液中的膽固醇、補(bǔ)血補(bǔ)氣、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)身體體質(zhì)以及人體抵抗力和免疫力等。斑豆是一高蛋白、低脂肪、高鐵、高鎂、低鈉、低銅的健康食品，鈣質(zhì)以及B族維生素的含量也很高，從而有利于改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。但是由于斑豆中含有豐富的低聚糖，所以也不能進(jìn)食過量，否則有可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀的發(fā)生。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)市第六人民醫(yī)院 一級(jí)
斑豆的功效有降低膽固醇和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，另外也有滋陰壯陽(yáng)和強(qiáng)身健體的作用，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛟鰪?qiáng)人體的食欲。斑豆有較高的纖維含量，對(duì)身體有一定的益處，而且它也含有礦物質(zhì)，比如鈣，鐵，鋅，鉀以及維生素b等，對(duì)于人的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的好處，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蚪档腿梭w的血脂。
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