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紅薯對女性的功效與作用

病情描述：紅薯對女性的功效與作用
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紅薯對女性的功效與作用包括補(bǔ)鐵補(bǔ)血、排毒養(yǎng)顏以及增強(qiáng)免疫力。紅薯中含有豐富的葉酸，因此經(jīng)常食用可以為女性的身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血，預(yù)防缺鐵性貧血的出現(xiàn)。紅薯中含有大量的膳食纖維，食用以后可以加速腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。另外，紅薯中含有豐富的維生素c，不僅可以增強(qiáng)免疫力，還可以美白養(yǎng)顏。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    紅薯對女性的功效與作用包括補(bǔ)鐵補(bǔ)血、美白皮膚、增強(qiáng)免疫力等。紅薯中含有維生素a和維生素c，熱量也比較低，還有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，有通便排毒，減肥美容的效果，所以女人吃紅薯有補(bǔ)氣的作用。因為紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，最好是搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃，才不會營養(yǎng)失衡。

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