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貧血應(yīng)多吃什么少吃什么

病情描述：今年45歲，我有貧血，請(qǐng)問醫(yī)生？應(yīng)多吃什么少吃什么飲食
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    貧血可以多吃一些補(bǔ)血的食物，少喝濃茶、咖啡以及煙酒等。

    貧血是臨床上比較常見的疾病，可以多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶、豬肝、羊肝、豆制品、大棗、核桃、桂圓以及菠菜、茄子等含鐵元素都是比較高的，對(duì)于貧血有一定的效果。但是盡量不要喝濃茶，因?yàn)闈獠柚卸己绪匪?，?huì)影響鐵的吸收，而且也要戒煙戒酒。

    平時(shí)也要保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度勞累。

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