貧血患者平時應(yīng)吃些什么食物好
病情描述：我38歲，我是貧血患者，請問醫(yī)生，平時應(yīng)吃些什么食物好
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
貧血患者平時吃些牛肉、豬肝和豆類食物是比較好的。
牛肉具有極高的營養(yǎng)價值，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以補(bǔ)血益氣，有效改善貧血的癥狀。牛肉當(dāng)中含有大量的鐵元素，屬于動物性血紅蛋白鐵，可快速被人體吸收，達(dá)到補(bǔ)鐵和補(bǔ)血的作用。豬肝當(dāng)中的鐵元素也很豐富，而且容易被身體吸收，是補(bǔ)血的佳品。豆制品當(dāng)中的鐵含量較高，而且比其他的食物更容易吸收，患有貧血可以多吃一些。
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