寶寶頻繁吃奶奶不夠吃怎么辦
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
媽媽吃鯽魚、豬蹄、通草等可以催乳。
1、鯽魚:鯽魚中含有豐富的蛋白質(zhì),用鯽魚燉湯食用,不但味道鮮美、健脾開(kāi)胃,還能起到催乳的作用。2、豬蹄:豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,用豬蹄燉湯食用,可以起到催乳、美容的作用。3、通草:通草是明目、下乳的中藥,產(chǎn)后奶水分泌不足、氣血不足時(shí),可用通草燉豬蹄或者燉鯽魚等食用,可以更好的催乳。
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