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頸部疼痛明顯活動(dòng)受限怎么辦

病情描述：長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作，頸椎一直不舒服，最近頸部疼痛明顯活動(dòng)受限怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    頸部疼痛明顯活動(dòng)受限可通過拍后背、穴位按摩、熱敷等方法緩解。

    1、拍后背：當(dāng)頸部疼痛活動(dòng)受限的時(shí)候，可以對(duì)后背進(jìn)行拍打，讓頸部肌肉放松，血液循環(huán)改善，就可以緩解疼痛癥狀。2、按摩后溪穴：后溪穴通督脈，能壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、正脊柱，對(duì)后溪穴按摩一直到局部發(fā)熱發(fā)脹，就能緩解疼痛癥狀。3、熱敷：長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致肩頸疼痛時(shí)，可用熱毛巾對(duì)疼痛部位進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，也能減輕疼痛癥狀。

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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

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