孕婦可不可以吃生豆腐
病情描述：懷孕三個(gè)月了，孕婦孕期可不可以吃生豆腐，三個(gè)月時(shí)候有什么方法可以促進(jìn)胎兒更好的成長(zhǎng)？
醫(yī)生回答 (1)
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦可以適量的吃生豆腐。
因?yàn)槎垢嵌怪破返木A，它含有多種氨基酸和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力。豆腐含有人體必需的多種氨基酸，不含膽固醇。它營(yíng)養(yǎng)豐富，能為人體提供近40克的蛋白質(zhì)，2倍的瘦肉精、3倍的雞蛋、12倍的牛奶和2倍的魚，尤其是孕婦。
建議孕婦平時(shí)注意避免吃辛辣刺激性的食物，注意多吃新鮮蔬菜以及水果。
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