體質(zhì)差可以怎么辦
病情描述：經(jīng)常感冒發(fā)燒，并且持續(xù)很久才會好，體質(zhì)特別弱，體質(zhì)差可以怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)差可以合理飲食、運動鍛煉、服用藥物進行調(diào)理。
體質(zhì)差的人平時要多攝入新鮮的蔬菜、水果以及牛奶，這些食物中含的營養(yǎng)豐富，這樣能夠起到提高身體體質(zhì)的作用。體質(zhì)差的人要經(jīng)常的做體育運動，比如騎自行車或者是爬山，長期堅持對提高體質(zhì)是有幫助的。如果飲食和運動之后體質(zhì)還是差，就需要借助中藥來進行調(diào)理，服用一些能夠提高抵抗力的中藥。
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