阿膠怎么吃更能補(bǔ)氣血
病情描述：老是頭暈，四肢酸軟，無(wú)力，醫(yī)生說(shuō)是氣血兩虧的癥狀，阿膠怎么吃更能補(bǔ)氣血？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
阿膠睡前服用補(bǔ)氣血功效較好。
睡前服用阿膠有利于對(duì)阿膠的充分消化吸收，能夠最大程度地發(fā)揮藥效。在服用時(shí)可將阿膠研碎成粉末狀，然后用溫水或者溫牛奶沖服。
在服用阿膠時(shí)，還可以同時(shí)配合食用核桃、桂圓、紅棗等具有養(yǎng)血補(bǔ)血功效的食品，但應(yīng)注意避免各種辛辣、刺激、油膩的食物和飲料，更不能抽煙喝酒。此外，病人還要適量的參加一些不太劇烈的有氧體育運(yùn)動(dòng)。
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