坐月子期間可以吃糯米嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
坐月子期間可以適當(dāng)?shù)爻耘疵祝遣灰诉^量吃糯米。
糯米所含的營養(yǎng)價(jià)值比較高，其中包括豐富的蛋白質(zhì)、維生素，煙酸及淀粉。吃糯米可以幫助產(chǎn)后身體恢復(fù)，增強(qiáng)自身的體和免疫能力。但由于糯米不好消化，產(chǎn)后胃腸功能都比較弱，吃太多會導(dǎo)致消化不良。在坐月子期間，產(chǎn)婦可以吃點(diǎn)小米粥、百合銀耳粥等有利于身體恢復(fù)及好消化的食物。
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