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如何護(hù)理更年期綜合癥

病情描述：更年期期綜合癥都已經(jīng)有五年了，身體潮熱乏力，如何護(hù)理更年期綜合癥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    更年期綜合癥可以生活調(diào)理和藥物調(diào)理。

    要積極的心態(tài)面對(duì)絕經(jīng)，屬于是一種正常的生理現(xiàn)象。不要過(guò)于的焦慮，要保持樂(lè)觀的情緒，培養(yǎng)興趣，維護(hù)和諧的家庭關(guān)系，有規(guī)律的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑。適度的保持性生活，多吃豆制品補(bǔ)充雌激素，服用滋陰清熱的藥物。飲食上要少油、少鹽、戒煙、控酒，多喝溫水。保證睡眠時(shí)間7~8個(gè)小時(shí)。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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蘇旭東
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