體質(zhì)差的孩子平時(shí)怎么鍛煉比較好
病情描述：身體免疫力差，小孩經(jīng)常生病，體質(zhì)差的孩子平時(shí)怎么鍛煉比較好？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)差的孩子平時(shí)是可以多做體育運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)孩子出現(xiàn)體質(zhì)較差，在日常是可以讓孩子多做體育運(yùn)動(dòng)，在剛剛開始做體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要比較短，可以先慢跑或者是打乒乓球、足球之類的運(yùn)動(dòng)，如果孩子的身體沒有出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，就要逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)過后應(yīng)要多吃一些高營養(yǎng)高蛋白的食物，補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)。
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