枸杞可以和大米一起煮么
病情描述：覺得大米粥沒有味道想加一點枸杞進行調(diào)味，枸杞可以和大米一起煮么？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
枸杞和大米可以一起煮。
枸杞屬于藥食兩用的一種食物，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有滋陰養(yǎng)腎的作用。而大米當中也含有碳水化合物等營養(yǎng)成分，兩者在一起煮并不會降低營養(yǎng)價值，所以患者并不需要太過擔心。
在日常當中飲食要多樣化，可以避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良等現(xiàn)象，除了飲食以外應(yīng)注意多做有氧運動，對于健康也是比較有益的。
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