脾胃虛弱怎么辦
病情描述：脾胃虛弱導致體質很不好，經常消化不好容易感冒，脾胃虛弱怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
脾胃虛弱要通過飲食、運動以及心情進行調理。
脾胃虛弱的人消化功能是比較差的，因此日常飲食要吃一些清淡而且易消化的食物，這樣才能夠確保食物當中的營養(yǎng)被大部分的吸收。還要適當的進行運動，要盡量選擇有氧運動，這有助于增強脾胃的消化功能，改善脾胃虛弱的問題。還要保持愉快的心情，不要過于憂慮，過于憂慮或者是緊張容易損傷脾胃。
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