體質(zhì)偏熱平時該注意什么
病情描述：容易口感舌燥，脾氣暴躁，偶爾便秘，體質(zhì)偏熱平時該注意什么？怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體質(zhì)偏熱平時該注意飲食和生活習慣。
患者盡量不要吃辛辣刺激的食物，如火鍋。還有油膩的食物也盡量少吃，如燒烤，炸土豆。尤其是進補的食物，不能多吃，如阿膠和靈芝。而可以多吃綠豆、冬瓜故意西瓜，飲食以清淡為主。患者平時應多去戶外做運動，如跑步或打球，同時需要居住的場所也需要通風，作息也要有規(guī)律，千萬不熬夜。
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