體質(zhì)差要怎么辦
病情描述：體質(zhì)很不好，動(dòng)不動(dòng)就生病，晚上也總睡不好覺(jué)，體質(zhì)差要怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
體質(zhì)差可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食等方法來(lái)改善。
體質(zhì)差的患者在日常當(dāng)中要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步等，有助于提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫功能。其次在飲食上要注意多樣化，可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，不要挑食和偏食。
如果體質(zhì)過(guò)差，經(jīng)?；加屑膊r(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行改善，可以服用增加免疫功能的藥物，比如轉(zhuǎn)移因子等。
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