頭發(fā)少有什么辦法讓它長出來嗎
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汪治國 副主任醫(yī)師
咸寧市中心醫(yī)院 三級甲等
頭發(fā)少可以通過健康飲食、改善生活習慣以及頭皮按摩等方法讓頭發(fā)長出來。
1、健康飲食:多吃新鮮蔬果,補充維生素和微量元素,尤其是礦物質含量較高的黑芝麻、核桃、黑豆、枸杞等食物,能夠補充生發(fā)所需的營養(yǎng)。2、生活習慣:保持心情舒暢,早睡早起,緩解心理壓力也可對生發(fā)有輔助作用。3、頭皮按摩:可以在頭皮的穴位上進行按摩,加速毛囊處的血液循環(huán),促進毛發(fā)的生長。
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