怎樣在生活上預(yù)防甲亢
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
在生活上預(yù)防甲亢的方法包括健康飲食、減輕壓力以及改變不良的生活習(xí)慣。
平時要多吃些新鮮的蔬菜和水果,盡量少吃含碘高的食物,而且要保證營養(yǎng)攝入均衡。不要給自己太大的壓力,每天都要保持愉快的心情,盡量做一些自己喜歡的事情,防止過度焦慮。還要改變不良的生活習(xí)慣,比如說抽煙喝酒,抽煙喝酒會加大甲亢的發(fā)生率,因此要積極避免。
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