懷孕了老惡心怎么辦
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕后惡心可通過(guò)理療并配合飲食以及作息調(diào)理來(lái)進(jìn)行治療。
懷孕后惡心是一種常見(jiàn)的孕期反應(yīng)，主要與胃動(dòng)力不足有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)按摩、熱敷等理療來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。同時(shí)要配合飲食調(diào)來(lái)盡量減輕胃部的消化吸收負(fù)擔(dān)，孕婦需要少食多餐，并盡量以各種清淡易消化吸收的食物為主，并且要適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果。此外，飲食中要富含蛋白質(zhì)，以保障胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。在作息上要注意休息，不要過(guò)度勞累，但也不能長(zhǎng)時(shí)間臥床，要通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)胃部的消化吸收功能。
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