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貧血的人該吃什么

病情描述：我女兒體檢被查出有貧血，我想給她補(bǔ)補(bǔ)，所以想問(wèn)一下貧血的人該吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    貧血的人可以常吃豬肝、甘蔗、桃子、南瓜等補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

    豬肝中含有豐富的鐵元素，如果是缺鐵性貧血，可以常吃豬肝補(bǔ)鐵補(bǔ)血。甘蔗中的鐵含量具水果之首，有補(bǔ)血果的美譽(yù)，孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)可以常吃甘蔗。桃子不但含鐵量特別高，而且還能促使血紅蛋白再生能力提高，可以起到益氣補(bǔ)血的作用，孩子貧血時(shí)也可以常吃桃子。南瓜是一種純天然的補(bǔ)血食品，能制造血紅蛋白，幫助紅血球正常運(yùn)作。

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