怎么來(lái)預(yù)防乳腺癌發(fā)生的
病情描述：左側(cè)乳房突然出現(xiàn)一個(gè)腫塊，較硬，固定，觸之不痛，怎么來(lái)預(yù)防乳腺癌發(fā)生的？
醫(yī)生回答 (1)
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病情分析：
預(yù)防乳腺癌要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)心情以及堅(jiān)持鍛煉身體，并定期查體。
不要抽煙喝酒，同時(shí)也要避免熬夜和過(guò)度勞累，讓身體得到充分的休息。日常飲食要以清淡易消化為主，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，減少激素類(lèi)食物和辛辣刺激性食物的攝入量。保持心情愉快，不要過(guò)度焦慮和抑郁，并且積極進(jìn)行體育鍛煉，以便增強(qiáng)體質(zhì)。還要定期到醫(yī)院去做體檢，了解乳腺的健康狀況。
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