我有輕度胃下垂，該怎么調(diào)理我的胃
病情描述：我今年24歲，我本來從小胃就多多少少有點(diǎn)毛病，但現(xiàn)在會(huì)胃下垂，主要還是我飲食習(xí)慣不太好，之前是忙學(xué)習(xí)，現(xiàn)在是忙工作，吃飯吃太快，經(jīng)常走著吃飯，請(qǐng)問我這樣輕度的胃下垂該怎么調(diào)理我的胃呢？
醫(yī)生回答 (2)
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
胃下垂的患者一般會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉腹脹上腹部不適惡心嘔吐等表現(xiàn)，建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，少食多餐，飲食宜清淡，多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，一日三餐定時(shí)定量，不可過快過多過燙，飯后不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)保持良好的心情，避免緊張
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
出現(xiàn)胃下垂，這個(gè)跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，還有工作生活的細(xì)節(jié)有關(guān)，長(zhǎng)期久坐，不運(yùn)動(dòng)，吃飯?zhí)?，?duì)胃刺激比較大，還有過度緊張，不要熬夜，不要久坐，多去戶外活動(dòng)，吃的食物要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽的，不要吃過硬的食物，不要一吃飽就坐著。
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