經(jīng)常緊張，該如何緩解這種情緒？怎么治療呢？
-
-
-
支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果容易出現(xiàn)精神緊張，或者在人多的時(shí)候，大場(chǎng)合的情況下，不自主的出現(xiàn)慌張的癥狀。多是由于心理素質(zhì)差，缺乏鍛煉等導(dǎo)致的。平時(shí)多與人交流溝通，增加交往能力。特別是鍛煉自己的口才，善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，逐漸建立自信，可以有效的緩解緊張感。
-
-
-
-
姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
目前有貨，一說(shuō)話(huà)就有經(jīng)常緊張的情況，主要考慮是和性格的問(wèn)題有一定的關(guān)系，但同時(shí)也考慮是缺乏這方面的鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的情況，重要的是要學(xué)會(huì)自我的改變，要經(jīng)常主動(dòng)的和別人進(jìn)行溝通說(shuō)話(huà)，然后經(jīng)常到一些場(chǎng)合方面去鍛煉自己，這樣才能夠逐漸的克服的。
-
-
-
腳背上血管非常明顯是怎么回事
王芳軍 主任醫(yī)師
-
-
小孩全身皮膚非常干燥粗糙該怎么...
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
有沒(méi)有自己流產(chǎn)不知道的
武繼承 副主任醫(yī)師
-
-
不知道為什么就是想哭
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
不知道懷孕了早期抽煙有影響嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
自己在家如何拔罐,不知道穴位行...
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
夏天非常容易出汗怎么辦？
夏季，正值天氣干燥，氣溫越高，天氣越熱，很多人就越容易出汗。出汗雖然也是排毒的方... 詳細(xì)?
-
-
酒后經(jīng)常“斷片”是好事，還是壞事？這答案你可能不知道
對(duì)于愛(ài)好喝酒的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常有喝酒的行為，無(wú)論是在朋友聚會(huì)還是工作應(yīng)酬過(guò)程中都會(huì)用... 詳細(xì)?
-
-
肩膀受涼非常疼怎么辦
肩膀是腰椎疾病容易累及到的一個(gè)部位，一般來(lái)說(shuō)，患者總是出現(xiàn)了受涼后肩膀疼痛的情況... 詳細(xì)?
-
-
有沒(méi)有自己流產(chǎn)還不知道的
流產(chǎn)了，自己并不知道，這就是所稱(chēng)的隱性流產(chǎn)，或者說(shuō)生化妊娠，就是說(shuō)自己懷孕了不知... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)