早睡早起能給人體健康帶來什么好處?
病情描述：早睡早起能給人體健康帶來什么好處?
醫(yī)生回答 (1)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級甲等
早睡早起能給人體健康帶來很多好處，比如提高人體的免疫力，可以使人體的精神狀態(tài)更好，使人看起來容光煥發(fā)。
堅(jiān)持早睡早起，更利于身體更好的排毒和修養(yǎng)，因?yàn)樵谕砩线M(jìn)入深度睡眠之后，會幫助身體更好的排出肝臟以及腎臟里的毒素，能夠利于身體更好的良性循環(huán)。
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