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缺鋅性貧血吃什么食物好

病情描述：缺鋅性貧血吃什么食物好
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    缺鋅性貧血需要多吃含鋅量多的食物，比如瘦肉、豬肝、貝類、魚(yú)蝦，大豆等，都可以提供給人體豐富的鋅元素。

    如果缺鋅比較嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不好，建議口服一些補(bǔ)鋅的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，以免長(zhǎng)時(shí)間的缺鋅，會(huì)造成缺鐵性的貧血，需要及時(shí)補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵。飲食要多元化，不要挑食。

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