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減腹部脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)

病情描述：減腹部脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 曹鍵
    曹鍵 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減腹部脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)可以通過跑步、游泳、打球、騎自行車、跳舞等，能夠有效的將腹部的脂肪進(jìn)行消耗，從而達(dá)到減肥的效果。但是需要患者長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才可以，千萬(wàn)不能半途而廢。

    在飲食方面也要注意，不能多吃高脂肪、高熱量的食物，應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜。

曹鍵
曹鍵 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 普通外科

擅長(zhǎng)：普通外科常見疾?。谞钕俳Y(jié)節(jié)、疝、膽囊疾?。?，胃腸道腫瘤（胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤GIST
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