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鍛煉陰道肌肉的方法有哪些

病情描述：鍛煉陰道肌肉的方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    鍛煉陰道肌肉的方法有多做提肛動作，多做陰道收縮動作，多進行瑜伽鍛煉等。鍛煉陰道可以防止陰道脫垂，也可以防止陰道過于松弛。

    平時要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，盡量不要吃生冷硬的食物，也不要吃辛辣油膩刺激性的食物，防止過度房勞以及過度勞累，避免熬夜。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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