有利于子宮恢復(fù)的食物有哪些呢
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
有利于子宮恢復(fù)的有菌菇類食物、豆類食物。
首先是菌菇類食物，蘑菇、香菇等食用菌類食物，富含膳食纖維，常吃可促進腸道蠕動。從而降低體內(nèi)膽固醇含量，并能起到滋養(yǎng)卵巢和子宮的作用，也有利于子宮的修復(fù)。其次是豆類食品，黑豆、豆腐、豆?jié){、大豆等豆類及其制品，豆類食品富含植物雌激素，所以平時多吃這類食品。
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