患產(chǎn)后抑郁癥怎么辦
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
1. 飲食調(diào)整。生完孩子后,女性要注意飲食調(diào)整。很多食物對(duì)抑郁的恢復(fù)非常有幫助,比如多吃紅色食物:胡蘿卜、蘋(píng)果。
2.精神上的安慰。在分娩過(guò)程中,護(hù)理人員盡量陪伴孕婦,從經(jīng)驗(yàn)中給予指導(dǎo),為孕婦提供一定的精神安慰。
3.自我暗示。要相信自己能夠做好母親的角色,而且親人特別是丈夫一點(diǎn)要給予支持。
4.創(chuàng)造環(huán)境。家庭應(yīng)該給母親一個(gè)安靜舒適的環(huán)境,抑郁癥患者應(yīng)避免周?chē)h(huán)境過(guò)于嘈雜。
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