我生完孩子感到非常抑郁,怎么辦
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子感到抑郁可以通過以下幾種方式調(diào)節(jié),找專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T進(jìn)行咨詢,同親朋好友傾訴交流,多聽舒緩的音樂,找一些自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移注意力。也可以輔助一些物理療法,如中醫(yī)按摩也有不錯(cuò)的效果。如已經(jīng)感到不能控制自己的行為,這個(gè)時(shí)候就要考慮進(jìn)行藥物治療。
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