頸椎病的日常保健要注意什么
病情描述：頸椎病的日常保健要注意什么
醫(yī)生回答 (1)
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
頸椎病患者日常需要注意減少低頭的時間，盡量減輕頸椎的負擔，不要過于勞累，盡量不要熬夜，外出要注意保證脖子保暖問題，配戴圍巾或者戴帽子。
如果是長期需要坐著或者低頭工作的人員，可以按時站起來活動一下，每天按摩頸椎，或者是采用熱敷的方式進行緩解疲勞。
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