經(jīng)常失眠，請問我這樣情況是怎么回事？
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趙微 主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
11點(diǎn)半才上床入睡。其實(shí)算是比較晚的了，建議你平常八九點(diǎn)鐘就要上床進(jìn)入睡眠狀態(tài)。建議你從現(xiàn)在開始要早一點(diǎn)上床睡覺，看看情況是否有改善。白天不要睡太多，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌拢灰o自己太大的壓力，因?yàn)橐部紤]可能是由于學(xué)習(xí)緊張而引起的失眠。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你描述的情況，這個應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的情況，可能是生活習(xí)慣改變，生活不規(guī)律，壓力大，生物鐘紊亂的情況。建議你應(yīng)該是注意體育鍛煉，減輕壓力，養(yǎng)成按時休息的習(xí)慣，避免刺激，保持愉快心情，可以應(yīng)用安神補(bǔ)腦液，谷維素等藥物治療。
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- 黃浩 副主任醫(yī)師 泌尿外科
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- 龍騰飛 主治醫(yī)師 婦科
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- 曾昭華 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 黃志勇 主治醫(yī)師 耳鼻喉科
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- 喬貴賓 主任醫(yī)師 胸外科
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