雞胸肉的蛋白質(zhì)含量
病情描述:雞胸肉的蛋白質(zhì)含量
醫(yī)生回答 (1)
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王棟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
雞胸肉的蛋白質(zhì)含量是,100克雞胸肉的蛋白質(zhì)含量大約在19克左右,雞胸肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)容易被人體吸收,雞胸肉中含有對人體生長發(fā)育起重要作用的磷脂,特別適合青少年食用。
在平時的膳食中要注意營養(yǎng)均衡,食物多樣化搭配合理,可以多食用些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮的蔬菜水果。
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