易瘦體質(zhì)怎么長胖
病情描述：易瘦體質(zhì)怎么長胖
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
易瘦體質(zhì)長胖要注重脾胃功能的調(diào)養(yǎng)，平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如三餐應(yīng)該按時吃，避免暴飲暴食。并且適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在保證飲食營養(yǎng)全面的前提下，可適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量，也可多吃些具有健脾胃作用的食品，比如山藥、小米、花生、板栗、大棗、玉米、南瓜等。
-
公眾號
頭條號
百家號