吃糯米會發(fā)胖嗎
病情描述：吃糯米會發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
吃糯米一般情況下是不會引起發(fā)胖的，因為糯米的主要成分類似于大米，含糖量不是不是很高。
在平時的生活中要注意定期參加體育鍛煉，如散步、打乒乓球、打羽毛球等，可以促進身體的健身代謝，以達到減肥的效果，并且要注意保持一日三餐的規(guī)律，避免出現(xiàn)節(jié)食等情況。
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