喝即食燕麥片會(huì)發(fā)胖嗎
病情描述：喝即食燕麥片會(huì)發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
喝即食燕麥片一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖，即食燕麥片是屬于一種粗糧，而且所含的熱量是非常低的，通常不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)體型肥胖。
在日常生活中一定要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能夠加快體內(nèi)的脂肪和熱量燃燒，而且還能夠達(dá)到輔助減肥的效果。在鍛煉時(shí)一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)韌帶拉傷。
-
公眾號
頭條號
百家號