水果麥片吃了會(huì)發(fā)胖嗎
病情描述：水果麥片吃了會(huì)發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果麥片吃了通常不會(huì)發(fā)胖。水果麥片中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，并且可以提高人們的飽腹感，減少其它食物的攝入，因此不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢愿鶕?jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)熱量和能量的消耗，這種情況也不會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)胖。
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