脆冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎
病情描述：脆冬棗吃了會(huì)發(fā)胖嗎
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
脆冬棗吃了一般會(huì)發(fā)胖，因?yàn)榇喽瑮椑锩娴奶欠至繒?huì)比較高，所以在減肥期間盡可能不要經(jīng)常吃。
在減肥期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以選擇吃低熱量的食物，比如燕麥片或者是蔬菜，水果一般指的是蘋果以及香蕉和火龍果，可以選擇吃菠菜以及黃瓜等，適當(dāng)?shù)脑黾討敉饬俊?/p>
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