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男人獻(xiàn)血后吃什么好

病情描述：男人獻(xiàn)血后吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    男人獻(xiàn)血后首先應(yīng)當(dāng)保證蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的蛋類，豆類，魚類以及新鮮的牛羊肉。除此之外，還應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜水果，蔬菜水果富含維生素，可以加快血細(xì)胞的合成，使身體內(nèi)血細(xì)胞的含量盡快恢復(fù)到獻(xiàn)血之前。除了要吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食品之外，還應(yīng)當(dāng)保證含鐵元素的食品的攝入，類似于黑木耳或者紫菜等。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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