補充蛋白質(zhì)的好處是可以提高身體的抗病能力,還能提高個人體質(zhì),蛋白質(zhì)在身體中起到不可或缺的作用,參與代謝的作用。蛋白質(zhì)缺乏會經(jīng)常生病,感冒還會影響到正常的造血功能,容易引發(fā)貧血等問題。
在飲食上建議要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如可以選擇吃蛋類食品、奶類食物。
北京醫(yī)院 風濕免疫科
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