吃火鍋后怎樣防止發(fā)胖
病情描述：吃火鍋后怎樣防止發(fā)胖
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
吃火鍋后防止發(fā)胖通常需要進行活動鍛煉，例如跑步、快走等。使身體內吸收的熱量能夠快速的被消耗，同時還能夠促進血液循環(huán)加快，防止熱量轉化為脂肪，造成身體肥胖。平時要少吃火鍋，多吃新鮮的蔬菜以及水果，合理的安排飲食。
火鍋中大部分是肉類食物，蘸料的熱量比較高，容易造成身體肥胖。
-
公眾號
頭條號
百家號