含堿性的食物和水果
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
含堿性的食物和水果有發(fā)面饅頭、大豆、胡蘿卜,番茄、黃瓜、芹菜、油菜、柑橘、葡萄、柚子、檸檬、蘋果,青梅等。堿性食物可以很好的維持體內(nèi)酸堿平衡,預(yù)防心腦血管疾病和痛風(fēng)的發(fā)生,還能很好的緩解疲勞,增加機體的免疫力。
堿性食物可以通過人體消化后分解成堿性物質(zhì),保持人體體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。
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