老年人骨質(zhì)疏松是由于缺鈣嚴(yán)重導(dǎo)致的。需要從日常生活中進(jìn)行調(diào)理,多做戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)。飲食上要注意多吃一些蝦皮、堅(jiān)果和瘦肉,還可以在晚上水平喝一杯牛奶。這些食物和飲品中含有豐富的鈣,有助于改善骨質(zhì)疏松。
老年人骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的情況下,可以注射維生素d3,同時(shí)口服鈣補(bǔ)充劑。
北京醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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