蓮子的正確食用方法
病情描述：蓮子的正確食用方法
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
蓮子可以直接生吃，也可以和大米粥一起煮粥喝。蓮子還可以和銀耳、冰糖放在一起，做成蓮子銀耳羹。
蓮子具有養(yǎng)心的功效，中年女性經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、心情煩悶、脾氣急躁等癥狀，就可以經(jīng)常吃一點(diǎn)蓮子；蓮子還能降低血壓，促進(jìn)血管擴(kuò)張，預(yù)防心血管疾病，治療心悸癥狀。
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