生血吃什么
病情描述：生血吃什么
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要通過食補達到生血的效果可以選擇的食物應根據(jù)癥狀來選擇。
如果出現(xiàn)倦怠乏力、面色淡白、頭暈目眩等癥狀，多為氣血虧虛導致的，可以多吃大棗、生姜、紅糖、阿膠等食物來補血，促進血液生成。如果出現(xiàn)潮熱盜汗、腰膝酸軟、形體消瘦等癥狀時，多是由于腎精虧虛，血液生成不足導致的，可以多吃烏雞、豬骨髓、牛羊肉等食物生血。如果是月經(jīng)量過多導致的失血，可以多吃龍眼肉、核桃、枸杞、茄子等食物生血。
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