腰痛怎么辦快速緩解疼痛
病情描述：腰痛怎么辦快速緩解疼痛
醫(yī)生回答 (1)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
想要快速緩解腰部疼痛，首先要改正不良的坐姿，在長期電腦跟前辦公的話，會出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。腰部應(yīng)該適當?shù)倪\動，不宜長期久坐。
出現(xiàn)腰痛的情況，要讓腰部充分的休息，避免地繼續(xù)下床活動以及彎腰搬抬重物，特別是不能彎腰搬抬重物進行扭腰，不能久坐，久蹲，久站等保持一個姿勢。
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