含鉀高的水果食物有哪些
病情描述:含鉀高的水果食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
含鉀比較高的食物主要包括常見的蔬菜和水果,比如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、西瓜等等。另外,蔬菜中含有的包括芹菜、香菜、山藥。一些豆制品也含有較高的鉀元素,比如雞蛋、牛奶。
保證營養(yǎng)的均衡,多喝一些水來增加身體的排尿量,多做一些體育鍛煉。不要長期熬夜。
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